我校首届大学生减脂健身班顺利开班

　　
　　10月22日下午，一条关于我校开设大学生减脂健身班的新闻被人民日报、人民网、中国日报、荔枝新闻等多家主流媒体的官方微博转载，视频点击量超过3000万，引起网友的热议和好评，得到全社会的高度关注。
　　随着生活质量的日益提高，学生肥胖率也在不断攀升，为响应习近平总书记“要做身体健康的民族”的号召，贯彻落实中办国办印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》精神，创新以体育人新举措，学校决定从2020年下半年开始，开设大学生减脂健身班。
　　该课程专为我校体质指数BMI≥26的大学生度身定制，为鼓励符合条件的大学生主动报名，学校将减脂健身班纳入课程体系进行管理，并给予3倍学分。报名通知一经公布，就有130多名大学生积极报名，经过体质健康测试，筛选出BMI不合格的学生，再由校医结合学生血压、心率、血糖、基础疾病等体检情况作出综合判断，第一届减脂健身班正式开班，招收35名单纯肥胖学生作为干预对象。
　　为保障减脂健身班工作有序推进，取得实实在在的成效，学校多部门联合攻关，校内外专家协同推进，制定科学运动方案，通过有氧耐力练习、辅助力量练习、饮食营养控制和心理健康干预等方法，专门配备班主任帮助大学生减重。按照教学计划，健康教育组通过系列健康教育知识讲座，帮助学生认清肥胖成因及对身体的影响，科学设计个人饮食安排；心理保障组运用心理知识分析肥胖者过食行为的行为特征，采取心理措施纠正导致肥胖的行为和心态；运动干预组带领学生练习健身操、搏击操、减脂瑜伽等，通过每周6次、每次1个半小时的运动，完成12周的运动锻炼；医务监督组对大学生的健康随时进行监护，预防锻炼中有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的训练。
　　学校希望，经过12周的系统干预，不仅能够帮助学生健康减脂，更重要的是教育学生树立健康的生活理念，教会学生基本的健康知识，教会学生基本的运动技能，养成经常性的体育锻炼习惯，积极参加适宜的体育竞赛，实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的学校体育目标。
　　　　　　　　　　　　　　（作者：陆彬彬、李浩；摄影：李浩；责编：俞超俊）

同学们在减肥健身班训练