守好“骨本”护健康——我校举办健康主题科普讲座

　　王金娣长期扎根社区一线，多年从事骨质疏松基层防治与社区健康科普工作，在骨量减少、骨质疏松人群的分级干预和随访管理方面积累了丰富经验。
　　讲座中，王金娣首先从骨质疏松症被称为“沉默的杀手”切入，指出该病早期往往没有明显症状，不少人直到发生骨折才被发现。她指出，个子变矮、驼背、反复骨折，乃至离不开拐杖、轮椅、生活无法自理，都可能是骨质疏松带来的后果。随后，她用“砌墙”与“拆墙”作比，讲解骨骼的代谢机制。她说，人的骨量在30岁左右达到一生中的峰值，此后逐年下降，不会再主动增加；年轻时攒下的“骨本”，就是年老以后的“保命本钱”。她还剖析了让骨骼提前“变脆”的几类不健康生活方式，如以静息状态为主、过度防晒、饮食不健康、长期熬夜等。针对如何科学护骨，王金娣给出“吃、晒、动、改”四字诀，并倡导广大师生要保持良好的生活规律和充足的睡眠。整场讲座内容凝练、贴近生活，让在场师生对骨质疏松症的危害、成因和防治有了系统认识，进一步增强了大家关注骨骼健康、践行健康生活方式的意识。
　　本次讲座是我校落实2026年度镇江市科协“梦溪科普”助力全民科学素质提升项目的一项具体活动。后续，学校将继续围绕全国科普月主题，联合多方力量开展形式多样的科普活动，持续弘扬科学精神、传播科学思想、倡导科学方法，不断提升全校师生的科学素养。